Beeldende therapie gaat vooral om het doen en ervaren, niet om het praten. Beeldende therapie is dan ook in principe geschikt voor iedereen. Ik werk in mijn praktijk vooral met volwassenen van 18 jaar en ouder. Kinderen zijn echter ook welkom.
Het kan zijn dat je eerder therapie hebt gehad, waarbij je hebt gemerkt dat het praten niet veel opleverde. Het kan ook zijn dat het probleem te beladen is om er over te praten. Of wellicht is het voor iemand waarbij communicatie in taal niet makkelijk gaat. De thema’s waarmee je terecht kunt bij mij als beeldend therapeut lopen erg uiteen. Hieronder enkele voorbeelden:
- Omgaan met emoties zoals boosheid en verdriet
- Herkennen van emoties
- Depressieve klachten
- Ontwikkeling van de eigen identiteit
- Versterken van het zelfvertrouwen
- Zelfontwikkeling en zingeving
- Versterken van de weerbaarheid
- Onderzoeken wie je bent en wat je wilt
- Omgaan met stress en spanning
- Slapeloosheid
- Omgaan met een nieuwe (levens)situatie
- Omgaan met verlies
- Omgaan met concentratieproblematiek of overbeweeglijkheid
- Grenzen aangeven
“Maar ik kan niet tekenen!”
Ik kan het niet vaak genoeg herhalen. Je hoeft geen ervaring te hebben of creatief te zijn! Bij beeldende therapie gaat het niet om het resultaat. Het gaat juist om het onderzoeken en het proces. Het eindresultaat is hierbij niet belangrijk. Het is niet de bedoeling dat je kunstzinnig werk in een museum komt te hangen.
Twijfel je of beeldende therapie iets voor jou is? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Benieuwd hoe je brein reageert op kunst of creatieve activiteiten? Bekijk het filmpje hieronder met de uitleg van Erik Scherder, gericht op creatieve expressie bij mensen die moeten omgaan met kanker.